Nota del editor: En esta serie, los facilitadores de La mente en formación comparten sus experiencias guiando talleres para padres, educadores, cuidadores y profesionales de la salud a lo largo de la región de Suncoast. En mayo, The Patterson Foundation financió el entrenamiento de 31 personas a través del Instituto de facilitadores de La mente en formación, que divide funciones ejecutivas en siete habilidades esenciales para la vida que ayudan a los niños a conseguir sus objetivos.
Todos sabemos que la vida puede estar llena de estrés y desafíos. ¿Cómo lidiamos con todo ello y cómo animamos a nuestros hijos a hacer lo mismo?
Este módulo de La mente en formación fue el más inspirador para mí. Tal como la autora de Mind In The Making, Ellen Galinsky, señala, cada persona es única y todos respondemos al estrés de manera diferente. El módulo sobre enfrentarse a los desafíos nos recuerda que no nos podemos esconder de los desafíos cotidianos de la vida, pero podemos ayudar a nuestros hijos a entender cómo controlar los desafíos de la vida desde su nacimiento.
Según investigaciones, los niños que están dispuestos a enfrentarse a desafíos (en lugar de evitarlos o sencillamente sobrellevarlos) son más exitosos en la escuela y en la vida. Simplemente respondiendo al estrés de forma positiva puede ayudar a los padres a ayudar a sus hijos. Mostrando buenas estrategias para sobrellevarlo es un buen lugar para empezar. Este módulo presenta 13 sugerencias prácticas para padres para que aprendan cómo animar a sus hijos a enfrentarse a desafíos de forma saludable.
- Controle su propio estrés
- Busque apoyo en personas que puedan ayudarle a controlar su estrés
- Tome tiempo para sí mismo
- No proteja a su hijo del estrés cotidiano
- Sepa que una relación cálida, cariñosa y de confianza con su hijo le convierte en un destructor del estrés
- Intente mantener su propio “botón de alarma” bajo
- Entienda el temperamento de su hijo y observe lo que hace para calmarse, construyendo sus fortalezas
- Promueva “expectativas bondadosas”
- Dé a su hijo apropiados niveles de control manejando el estrés
- Si su hijo es tímido, déjele observar nuevas situaciones primero y después preséntele el cambio poco a poco
- Promueva los intereses especiales, talentos y pasiones de su hijo
- Cultive una mentalidad de crecimiento en su hijo
- Elogie los esfuerzos y estrategias de sus hijos, no su personalidad
El entrenamiento de La mente en formación mejoró y ayudó a cambiar mi propia actitud, animándome a adoptar una “mentalidad de crecimiento”, una que acoge los desafíos y mi capacidad de desarrollar mi propias habilidades para reducir el estrés.
A los padres, educadores y cuidadores interesados en aprender más sobre los talleres facilitados de La mente en formación se les anima a llamar a Beth Duda en The Patterson Foundation: (941) 952-1413, bduda@thepattersonfoundation.org.
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